主題包括：
照顧計劃基礎
介紹照顧準備和香港社區資源的入門講座。
照顧壓力應對策略
分享有效的自我照顧和壓力管理策略。
打造照顧者友善的工作環境
供人力資源部門和管理層了解不同的照顧者友善政策。
重要對話
互動式工作坊，學習與年長親人和其他家庭成員討論照顧安排的實用溝通技巧。
照顧者旅程
體驗式工作坊，為成為照顧者做好準備。
參加者反饋
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今日聽了你的lunch talk, 好inspiring. 你說的很對，變成照顧者很多時沒什麼預警，但大多數人會傾向騙自己覺得這一天並不會這麼快來臨，所以往往選擇逃避。 多謝你無私分享，希望更多人關注這個問題、及早預備。
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Grace Cheng與我們分享了她通過Agewhale促進多元與包容的願景與經驗，這是一個鼓舞人心且富有洞察力的交流。她強調了女性在家庭和職場中作為照顧者所面臨的挑戰和機遇，以及她們如何平衡角色和責任的方法。
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Grace 很出色，講座非常有用及充滿資訊。我真的很欣賞她所做的事情以及她公司的使命。
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講座非常出色，很有啟發性。每個人都會變老，我們都應該為此做好準備！這個訊息真的是很重要，有深遠的影響力的！
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這次講座非常有幫助且資訊豐富，創辦人分享的親身經歷讓我們這些照顧者深有共鳴。同時也介紹了許多我之前不知道的社區資源，十分感謝！
