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外傭照顧長者課程 | 12 個認知障礙症 (腦退化症) 照顧者課程及網上資源
如何裝備外傭妥善照顧長者？ 根據香港政府統計處2021年的人口調查顯示，超過四份一長者的主要照顧者由外籍傭工擔任。外傭來自不同的文化背景和學歷，並非每位都曾接受專業的護理訓練。每個長者的健康情況和需要各異，尤其是腦退化症的病情複雜，照顧難度甚高。透過接受培訓，外傭能更掌握日常照顧的技巧，增進對腦退化症的認識，為長者提供適切的照料。 我們搜羅現時為外傭提供培訓的社區資源，整合為兩大類：針對照顧腦退化症長者技巧及日常長者照顧技巧，涵蓋實體課程及網上資源。以下的課程費用僅供參考，請聯絡舉辦機構了解最新及準確的收費。 外傭照顧認知障礙症 (腦退化症)長者網上課程及資源 網上資源…
香港長者運動課程 | 詳列康文署及各機構長者跑步、健身運動班
要維持健康活力的晚年，均衡飲食固然重要，但恆常運動更是不可或缺的關鍵。根據康文署體育委員會轄下社區體育事務委員會於2023年6月發表的「全港社區體質調查」，本港長者的中央肥胖症及高血壓比例偏高，情況令人關注。適量運動不單能有效控制體重和血壓，更能為健康晚年打下重要基礎。 雖然部分長者因為痛症或慢性病而對運動感到卻步，也有人因為未能找到合適的運動課程而裹足不前，但事實上，香港現時提供多元化的長者健體活動。這些由政府及私人機構設計的運動項目，能配合不同體能程度和健康狀況的長者需要，協助長者向健康晚年邁出第一步。 康樂及文化事務署(康文署) 長者免費運動課程…
紓緩治療 (寧養服務)：比較公私營院舍及家居紓緩治療服務、收費
文: Chloe Ng 甚麼是紓緩治療（Palliative Care）？ 紓緩治療的英文為Palliative Care，旨在提高患有危疾重症的病人及其照顧者的生活質素，通過早期診斷、準確評估、處理身心困境等方式，減輕他們的痛苦。病人會按情況接受不同治療，如物理治療、藥物治療、針灸等，盡可能減輕生理上的痛楚。另外亦會有醫務社工、臨床心理學家等專業人士為病人及其照顧者提供心理上的輔導，除了讓病人能在最後的時間裹積極地生活，也會在病人去世後支援其親人及照顧者的情緒需要。…
如何照顧留港長者？制定合適長者照顧計劃，遙距支援長者心理及生理需要
對於與親人分隔異地的照顧者而言，遙距照顧長者有其獨特的難處。無論是情感或實務安排上都是具有挑戰性，需要仔細的協調和規劃。在這篇網誌中，我們會講解遙距照顧長者的各方面準備，並分享有效地遙距照顧的技巧。 如何照顧留港長者？ 1. 坦誠開放的溝通 遙距照顧中的首要步驟之一是評估長者的需求，與他們進行坦誠開放的對話，談論他們目前的健康狀況，可能存在的任何醫療狀況，以及他們在日常生活中可能需要的任何幫助。及早與您的親人討論他們對照顧安排的意願，例如他們對居住安排、療程方向和生命晚期的照顧，有助確保他們的意願得到尊重。…
免費網上心理輔導熱線 | 24小時情緒支援熱線服務整合 | 關注照顧者心理健康
照顧年長的親人可以是帶來滿足感的經歷，但也可以是非常具挑戰性。照顧者通常專注於長者的需求，而忽略了自己的心理健康，導致疲憊、壓力和其他心理健康問題。如果你有以下照顧者倦怠的跡象，請盡快尋求幫助！ 感到極度疲勞，即使是在睡覺或休息之後也經常疲憊不堪 感到壓力沉重和焦慮，難以放鬆 對被照顧者越來越不耐煩和易怒 感到無力和無助，缺乏對照顧工作的動力。 對曾經喜歡的活動失去興趣 我們搜羅了香港不同的免費支援熱線及線上心理健康服務，方便照顧者隨時隨地獲得情緒支援。你可以按你所需的支援類型、服務提供時間、支援模式及語言偏好，挑選適合的服務。 專為照顧者而設的網上心理輔導熱線服務…
5個與腦退化症患者慶祝節日的貼士
節日是歡樂和慶祝的時候，但對於有腦退化症患者的家庭來說，可能也會是帶來壓力的原因。腦退化症會大大影響認知能力，因此在節日期間製造適當的環境非常重要。我們希望照顧者能與腦退化症患者一同歡渡佳節。以下是五個貼士供各位参考： 1. 製造平靜舒適的環境 環境對減少焦慮、困惑和不適方面起著至關重要的作用。根據香港認知障礙症協會的資料，環境的改變可能會使腦退化症患者感到迷失和激動。 要注意到噪音和干擾可能會引起患有腦退化症患者感到焦慮和壓力。如果可以的話，在家中保留一個安靜的角落，方便患者休息。 2. 讓患者參與慶祝活動…
